Hospiten resalta el papel clave del sueño en el rendimiento físico
La calidad del descanso influye directamente en el rendimiento, la concentración y en la actividad física.
Txomin Navajas
El insomnio aumenta la posibilidad de sufrir problemas cardíacos o metabólicos
Desde la Unidad del Sueño de Hospiten se recomienda la realización de un registro nocturno de las variables fisiológicas para conocer la cantidad y calidad del sueño.
